В нашей стране все большую популярность набирает игра «Твистер», пришедшая к нам из Америки – напольная игра для детей и взрослых, которая несет огромный заряд энергии, веселья, радости. «Твистер» не только веселая игра, но и полезная гимнастика. По мнению детских психологов, игра «Твистер» очень полезна для развития двигательного рефлекса у детей. Основная цель ее – не только принять замысловатую позицию, но и удержать её как можно дольше. Так тренируются выносливость, умение долго держать статическую позу. Все позы, при которых ребёнок стоит на ладонях и стопах, укрепляют мышцы брюшного пресса, верхней части спины, плеч и рук. Если локти и колени согнуты, но не стоят на полу, активнее нагружаются мышцы пресса, поясницы, ягодиц и рук (известные многим бицепс и трицепс). Иногда приходится стоять на одной ноге продолжительное время, поворачиваться вокруг себя, что способствует координации движений и тренировке вестибулярного аппарата.
Характерной особенностью игры является возможное участие взрослых, а также неограниченное количество игроков. Попробуйте и вы, как наши воспитанники, сыграть в «Твистер» – это отличный способ провести вместе время, отвлечь детей от компьютера и пристрастить к активному образу жизни!
