Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым одна из ведущих задач, стоящих перед нашим учреждением. Лучшая пропаганда здорового образа жизни – это занятия физкультурой и спортом. Поэтому на данном мероприятии было решено ознакомить детей с таким понятием как «Кроссфит».
Сегодня каждый поклонник здорового образа жизни в общих чертах знает, что такое кроссфит. Это направление фитнеса была создано на территории Соединенных Штатов в 2000 году. В нашей стране кроссфит стал пользоваться популярностью спустя десять лет.
Данное направление фитнеса представляет собой подобие круговой тренировки. Говоря проще, все упражнения комплекса повторяются и занятие можно считать завершенным, когда атлет выполнит необходимое количество кругов.
Дети ознакомились с историей создания и появления кроссфита. Так же дети выполнили несколько упражнений, которые являются основными в данном виде спорта. Это:
– «Скалолаз»,
– Выпады вперед,
– Планка,
– Приседания,
– Бёрпи,
– Обратное отжимание от скамьи на трицепс.
Кому-то показалось это легко, кому-то трудно, но все воспитанники получили заряд энергии и много положительных эмоций.
